Під час заходу було  проведено арттерапію та тренінги з емоційного інтелекту для учасників задля того, щоб надати підліткам інструменти для кращого розуміння та управління своїми емоціями, а також для розвитку життєстійкості в умовах сучасного світу.

Арт-терапія – це чудовий спосіб самовираження, який допомагає знімати емоційне напруження, розвивати креативність та знаходити внутрішні ресурси для подолання життєвих труднощів. Під час занять підлітки мали змогу через творчість знайти опору в собі, що є невід’ємною частиною їхнього емоційного зростання.

Тренінг з емоційного інтелекту включав вправи та дискусії, спрямовані на розвиток навичок емпатії, самоусвідомлення, саморегуляції та мотивації. Підлітки навчалися розпізнавати власні емоції та емоції інших, ефективно спілкуватися та будувати здорові стосунки, а ще знижувати стрес, покращувати емоційний стан та знаходити внутрішню рівновагу. На тренінгу з емоційного інтелекту ми обговорювали важливість усвідомлення власних емоцій та вміння їх контролювати. Особливу увагу було приділено розвитку навичок емпатії, що дозволяє краще розуміти інших людей та будувати гармонійні відносини. Підлітки отримали практичні поради та інструменти, які допоможуть їм у повсякденному житті та майбутній професійній діяльності.

Тема життєстійкості є надзвичайно актуальною для молоді. В сучасному світі підлітки стикаються з багатьма викликами, і вміння адаптуватися до змін, зберігати внутрішню рівновагу та знаходити сили для подолання труднощів, що  є ключовими навичками для успішного та щасливого життя.

Під час своїх виступів я підкреслювала, що життєстійкість – це не просто здатність витримати удари долі, а й уміння знаходити в собі сили для розвитку і самовдосконалення. Вона базується на впевненості в собі, позитивному мисленні та здатності знаходити підтримку у близьких та суспільстві.

Дякуємо ГО “Центр науки Тернополя”, програмі UPSHIFT та ЮНІСЕФ за можливість бути частиною такого важливого проєкту. Цей захід дав змогу підліткам не лише отримати корисні знання та навички, а й відчути підтримку і натхнення для майбутніх звершень.

Сподіваюся, що наші зустрічі залишили в їх серцях світлий слід і допоможуть їм стати більш життєстійкими та емоційно зрілими особистостями. Щиро віримо, що ці знання і досвід стануть надійною основою для їх подальшого розвитку та успішного життя.

Проєкт “Розширюй Горизонти” став чудовим майданчиком для обміну знаннями та досвідом, а також для підтримки молоді у їхньому прагненні до самовдосконалення. Я з нетерпінням чекаю на нові зустрічі та можливості працювати з талановитими і допитливими підлітками, допомагаючи їм відкрити свої потенціали та будувати краще майбутнє.